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【お腹ぺたんこプロジェクト】&ミニロト

Posted by にゅうとり♪ on 01.2011 ミニロト 2 comments 0 trackback

最近、あまりの寒さにウォーキングをオサボリしているにゅうとりです。

その代わり、【お腹ぺたんこプロジェクト】を立ち上げ中?です!

先日、たけしさんの番組で「ドローイン」とお腹をペタンコにする
エクササイズを紹介していて、とってもすごいなぁ~って思って、
時間のある時にやっています。

このエクササイズをはじめた翌日は、何故か・・・
前モモが筋肉痛になり、力を入れる場所を間違っているのかも・・・

o(*^▽^*)o~♪あはっ

でも、たるんだ筋肉に渇を入れる習慣って大事ですよね~。

土曜日からお友だちと神鍋高原へスキーに行っていた主人が、
昨夜帰ってきました。

神鍋から帰って来たお友だちの車の屋根には、昨夜降り積もった
大量の雪が乗っかっていたので、洗面器にすくってもらいました。

洗面器1杯分で小さな雪だるま(もどき)を作って、ベランダに置いて
丸一日放置しましたが、外気がよっぽど低いのか、まだ解けずに
残っていました。

 作りたての雪だるま      一日経った雪だるま
雪だるま 翌日の雪だるま
大阪は今日も一日とても寒かったですからねぇ。。。

家族や職場の周りの人の中に風邪引きさんが増えてきたので、
私も気をつけたいと思います。

皆さんも、風邪やインフルエンザに気をつけてくださいね♪
 

【599回☆今週のミニロト予想】

抽選結果☆03  07  10  11  29  B25

00番台・・・03  04  06  07
10番台・・・10  11  13  17  19
20番台・・・22  26
30番台・・・31 

o(^∇^o)(o^∇^)o ヤッタ!4HIT♪

ところが・・・

03 
06  13  17  31
06  07  11  19  22
04  10  11  19  31
04  13  17  22  26

残念ながら、当籤ならずでした。。。

10番台が多めになりました。
今週は上手に選べるといいなぁ~♪
(★´・ω・`)o""エイ(☆´・ω・`)o""エイ(★´・ω・`)/オウ!!!

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ネプトさんv-22
ホントに継続して運動って大事ですよね~。
急に思いついてすることはできても、
継続して行うことは本当に難しいです。
しかもすごく飽き症なので困っちゃいます。。。

でも、やっぱり元気の源は体力だと思いますので、
日々少しずつでも体に良いことをやって行きたいなと思います。

ミニロトは、数字選びは結構優秀だったんですがねぇ。。。
2011.02.01 22:47 | URL | にゅうとり♪ #yheobZJI [edit]
こんにちわぁ~~
エクササイズですか、普段使っていない筋肉を使えば直ぐに筋肉痛として悲鳴を挙げますね。。

私は殆どスポーツはしませんが、趣味の釣りでうねりを伴った波で唯一体を鍛えています。
今の時期は波の谷間になれば目線の先は波の壁で仁王立ちで踏ん張つての釣りこれが体に一番堪えます(有る程度方船酔いでダウン)
今週末趣味と実益(食料確保)を兼ねての予定です。。
当初は、1日で2kgは体重が落ちたけど今は慣れで殆ど変わらず。

にゅうとりさん体を動かす事は大事ですから自分に合った運動を長続きするのが大事ですね。。

それと今日のミニ上手く行きます様に!!!
2011.02.01 11:22 | URL | ネプト #tHX44QXM [edit]

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